Descripción
Duración: 30 horas. (3 semanas)
Objetivo: Aprender acerca de las causas del stress y su forma de controlarlo.
Publico: Todas aquellas personas en transición laboral.
- Origen y causa del estrés
- El Stress y la activación fisiológica
- Establecer objetivos como técnicas de gestión del estrés
- El control de la atención
- aprender a pensar correctamente para afrontar el estrés
- técnicas eficaces para manejar situaciones adversas
- actividad de cierre
Precio: $50.000